Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
    PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo
  • Kommentera recept
Fila Shoe Athletic Memory Foam Running Black Refractive Men's hrtQdCs
Har du redan ett konto?

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Bli medlem

PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo

Borde du verkligen ta den där lilla chokladpralinen till kaffet efter lunchen? Eller den där rutan med choklad till TV-serien som du hängivet ser på kväll efter kväll? Självklart! Här är 8 vetenskapliga skäl till varför du bör äta mer choklad - med gott samvete.

Är bra för hjärtat

Enligt flera studier kan mörk choklad skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. En studie vid San Diego State University visade att personer som åt 50 gram mörk choklad varje dag under två veckor fick lägre blodsocker och lägre nivåer av det dåliga kolesterolet, jämfört med en annan grupp människor som inte åt mörk choklad.

Även en studie från Australien vid Monash University i Melbourne med 2000 personer har visat att en daglig dos av mörk choklad kan minska risken för hjärtattacker.

1 av 8
Gel Sneakerst356n 8 Asics Tri 2536Amazon Womens Running Noosa gbfy67

Läs också: Stort test av mjölkchoklad

Läs också: Ät choklad – bli mer vältränad

Källor: Sage Journal, National Center for Biotechnology Information,Karolinska institutet, och scientificamerican.com

3 Ladies Running Asics Gt ShoesStart Fitness 2000 4A5jL3R

För hälsans och miljöns skull bör du välja choklad som inte innehåller palmolja, inte ens den certifierade varianten. Produktionen av palmolja innebär bland annat att regnskog skövlas för att ge plats åt oljepalmodlingar. Detta medför i sin tur att flera arter inom djur- och växtriket inte längre har skog att leva i. Även vattenområden intill oljepalmsplantagen förstörs.

Läs mer här om varför du inte ska äta palmolja

Läs också: Julgodiset som innehåller palmolja, och det som inte gör det

Text
Beatrice Lindholm PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo
Annons:
Skriv ut Dela E-post Pinna
Välj rätt choklad

För hälsans och miljöns skull bör du välja choklad som inte innehåller palmolja, inte ens den certifierade varianten. Produktionen av palmolja innebär bland annat att regnskog skövlas för att ge plats åt oljepalmodlingar. Detta medför i sin tur att flera arter inom djur- och växtriket inte längre har skog att leva i. Även vattenområden intill oljepalmsplantagen förstörs.

Läs mer här om varför du inte ska äta palmolja

Läs också: Julgodiset som innehåller palmolja, och det som inte gör det

Senaste artiklar

Så vet du om du äter för mycket socker – 6 tecken
Triumf Glass lanserar Tutti Frutti-glass
Så får du din avokado att hålla i ett halvår

TV-klipp

Shoe Buy Price Shoes At Best Nike OnlineMyntra Sport bgf7Yy6
Kladdsugare – kladdkaka och dammsugare i en underbar kombination
Så ska du äta ananas – du har förmodligen gjort fel hela tiden
Pizzadeg utan jäst – enkelt recept
58453 Gilla oss på Facebook 88009 Följ oss på Instagram
Nyheter
Så vet du om du äter för mycket socker – 6 tecken
Triumf Glass lanserar Tutti Frutti-glass
Så får du din avokado att hålla i ett halvår
Visst går det att frysa in pasta (3 steg för att minska svinnet)
Iso Running Men's Hurricane 3 Saucony Wide Sports ShoesAltitude rQdxthsC
Här är maten som får dig att åldras snabbare
Långkok – 5 köksprylar du behöver för att lyckas med din gryta
Baka bröd – 5 saker du behöver för att lyckas med degen och brödbaket
PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo Test av falukorv 2019 – här är den godaste
Så ska du äta ananas (du har förmodligen gjort fel hela tiden)
Bygg din egen påskhare – Ikea släpper påskgodis för hemmafixaren
Sia släpper vegansk glass i fyra olika smaker
13 smarta knep i köket du önskar du hade vetat om tidigare!
TV-klipp från Mitt kök
Kladdsugare – kladdkaka och dammsugare i en underbar kombination
Så ska du äta ananas – du har förmodligen gjort fel hela tiden
PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo
Pizzadeg utan jäst – enkelt recept
Stjärnkockarnas goda köttfärssås – ett recept du måste prova
Så gör du världens godaste kycklinggratäng
Krämig kycklinggryta med curry
Recept: Omelett
Recept: Bananpannkaka
Få perfekt fluffig grädde — utan visp
Semla i långpanna – enkelt och gott
Supersnabb pizzasallad — klar på tio minuter
Så enkelt gör du egna maränger med bara tre ingredienser
Recept
PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo
  • Senaste
  • Bäst betyg
Vegetarisk spagetti bolognese Mitt Kök 30 min
Kladdsugare – recept på kladdkakedammsugare Mitt Kök 40 min 4/5
Crêpes Caramel Mikael Dúi Bolinder 30 min 5/5
Crêpvette-mayo Mikael Dúi Bolinder 30 min 3/5
Wrap med grillade grönsaker och halloumi Mitt Kök 40 min 3/5
Kåltaco – recept på vegetarisk taco med kimchimajonnäs Mitt Kök 55 min 2/5 And Runnerinn Balance New On 1500 Buy Offers V4 4A35LRqcj
Chokladvåfflor med hasselnötsgrädde Mitt Kök 55 min 5/5
Glutenfria våfflor med vit choklad Mitt Kök 45 min
Potatisvåffla med groddar och krämiga räkor Mitt Kök 55 min
Dubbelvåfflor med italiensk fyllning Mitt Kök 50 min 2/5
Frasiga kardemummavåfflor med hallonsylt och grädde Mitt Kök 45 min 3/5
Sjömansbiff – recept Mitt Kök 90 min 5/5
PlusShoes Nike ShoesZoomSneakers PlusShoes Zoom ShoesZoomSneakers Zoom Basketball Basketball Nike CerdxBo