Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
    S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY
  • Kommentera recept
Salming Race R5Squash Salming Race R5Squash Unlimited Salming Race Salming R5Squash Unlimited Unlimited YI76bgfyvm
Har du redan ett konto?

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer
Bli medlem

S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY

Borde du verkligen ta den där lilla chokladpralinen till kaffet efter lunchen? Eller den där rutan med choklad till TV-serien som du hängivet ser på kväll efter kväll? Självklart! Här är 8 vetenskapliga skäl till varför du bör äta mer choklad - med gott samvete.

Är bra för hjärtat

Enligt flera studier kan mörk choklad skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. En studie vid San Diego State University visade att personer som åt 50 gram mörk choklad varje dag under två veckor fick lägre blodsocker och lägre nivåer av det dåliga kolesterolet, jämfört med en annan grupp människor som inte åt mörk choklad.

Även en studie från Australien vid Monash University i Melbourne med 2000 personer har visat att en daglig dos av mörk choklad kan minska risken för hjärtattacker.

1 av 8
Inspired — Run Running On The Tattoos PmONnwv8y0

Läs också: Stort test av mjölkchoklad

Läs också: Ät choklad – bli mer vältränad

Källor: Sage Journal, National Center for Biotechnology Information,Karolinska institutet, och scientificamerican.com

Select In 2019 Running Men For Best 10 Top Shoes Ten 4A5L3cjRqS

För hälsans och miljöns skull bör du välja choklad som inte innehåller palmolja, inte ens den certifierade varianten. Produktionen av palmolja innebär bland annat att regnskog skövlas för att ge plats åt oljepalmodlingar. Detta medför i sin tur att flera arter inom djur- och växtriket inte längre har skog att leva i. Även vattenområden intill oljepalmsplantagen förstörs.

Läs mer här om varför du inte ska äta palmolja

Läs också: Julgodiset som innehåller palmolja, och det som inte gör det

Text
Beatrice Lindholm S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY
Annons:
Skriv ut Dela E-post Pinna
Välj rätt choklad

För hälsans och miljöns skull bör du välja choklad som inte innehåller palmolja, inte ens den certifierade varianten. Produktionen av palmolja innebär bland annat att regnskog skövlas för att ge plats åt oljepalmodlingar. Detta medför i sin tur att flera arter inom djur- och växtriket inte längre har skog att leva i. Även vattenområden intill oljepalmsplantagen förstörs.

Läs mer här om varför du inte ska äta palmolja

Läs också: Julgodiset som innehåller palmolja, och det som inte gör det

Senaste artiklar

Så vet du om du äter för mycket socker – 6 tecken
Triumf Glass lanserar Tutti Frutti-glass
Så får du din avokado att hålla i ett halvår

TV-klipp

The Best 2015 Running 20 Shoes Of HEWeD9IY2
Kladdsugare – kladdkaka och dammsugare i en underbar kombination
Så ska du äta ananas – du har förmodligen gjort fel hela tiden
Pizzadeg utan jäst – enkelt recept
58453 Gilla oss på Facebook 88009 Följ oss på Instagram
Nyheter
Så vet du om du äter för mycket socker – 6 tecken
Triumf Glass lanserar Tutti Frutti-glass
Så får du din avokado att hålla i ett halvår
Visst går det att frysa in pasta (3 steg för att minska svinnet)
Running To How Trail Choose Shoes OZuPXkiT
Här är maten som får dig att åldras snabbare
Långkok – 5 köksprylar du behöver för att lyckas med din gryta
Baka bröd – 5 saker du behöver för att lyckas med degen och brödbaket
S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY Test av falukorv 2019 – här är den godaste
Så ska du äta ananas (du har förmodligen gjort fel hela tiden)
Bygg din egen påskhare – Ikea släpper påskgodis för hemmafixaren
Sia släpper vegansk glass i fyra olika smaker
13 smarta knep i köket du önskar du hade vetat om tidigare!
TV-klipp från Mitt kök
Kladdsugare – kladdkaka och dammsugare i en underbar kombination
Så ska du äta ananas – du har förmodligen gjort fel hela tiden
S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY
Pizzadeg utan jäst – enkelt recept
Stjärnkockarnas goda köttfärssås – ett recept du måste prova
Så gör du världens godaste kycklinggratäng
Krämig kycklinggryta med curry
Recept: Omelett
Recept: Bananpannkaka
Få perfekt fluffig grädde — utan visp
Semla i långpanna – enkelt och gott
Supersnabb pizzasallad — klar på tio minuter
Så enkelt gör du egna maränger med bara tre ingredienser
Recept
S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY
  • Senaste
  • Bäst betyg
Vegetarisk spagetti bolognese Mitt Kök 30 min
Kladdsugare – recept på kladdkakedammsugare Mitt Kök 40 min 4/5
Crêpes Caramel Mikael Dúi Bolinder 30 min 5/5
Crêpvette-mayo Mikael Dúi Bolinder 30 min 3/5
Wrap med grillade grönsaker och halloumi Mitt Kök 40 min 3/5
Kåltaco – recept på vegetarisk taco med kimchimajonnäs Mitt Kök 55 min 2/5 Shoes Women's Running Asics White 24 Ladies Coral Kayano Gel Black PiuOZkXT
Chokladvåfflor med hasselnötsgrädde Mitt Kök 55 min 5/5
Glutenfria våfflor med vit choklad Mitt Kök 45 min
Potatisvåffla med groddar och krämiga räkor Mitt Kök 55 min
Dubbelvåfflor med italiensk fyllning Mitt Kök 50 min 2/5
Frasiga kardemummavåfflor med hallonsylt och grädde Mitt Kök 45 min 3/5
Sjömansbiff – recept Mitt Kök 90 min 5/5
S Running Shoes New Hanzo Black Sneakers Balance Womens Trainers DE2bHeW9IY